Styl tchaj-ťi-čchüan

(tajči), který cvičíme, je verzí tradičního stylu Jang. Vytvořil jej jeden z nejznámějších mistrů nedávné doby, profesor Čeng Man-čching, žák legendárního Jang Čcheng-fua. Tento styl sestává z individuální sestavy 37 forem, cvičení ve dvojicích (tchuej-šou) a cvičení s mečem. Podstatou cvičení je ovšem studium a prohlubování realizace hlavních principů tajči, jako jsou především uvolnění, poddajnost, nepoužívání síly a vůle, následování energie a řada dalších.

Pravidelné cvičení tajči (se zaujetím) vede (postupně) k stále hlubšímu uvolnění, všestrannému zlepšování či upevňování fyzického i psychického zdraví, zjemňování citlivosti, vnímavosti a smyslu pro rovnováhu a celistvost, zvyšování a zušlechťování energie ("osobní síly"), sebepoznání.

Se začátečníky cvičíme sestavu 37 forem a některá další podpůrná cvičení pro uvolnění a chápání hlavních principů tajči. Po nepříliš dlouhé době začínáme i s tchuej-šou.